Häufig gestellte Fragen

Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine aus Japan stammende Form der ganzheitlichen Körperarbeit.
Durch achtsame Berührungen, Druck entlang der Energiebahnen sowie Dehnungen wird der Körper dabei eingeladen, zur Ruhe zu kommen und seine Selbstregulation zu unterstützen.

Shiatsu ersetzt keine medizinische Behandlung, kann jedoch begleitend zu mehr Entspannung, Körperwahrnehmung und innerem Gleichgewicht beitragen.

Wie läuft eine Shiatsu-Sitzung ab?

Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten.
Du liegst dabei bekleidet auf einer weichen Matte am Boden.

Ich arbeite mit ruhigem, auf dich abgestimmtem Druck, mit Dehnungen, Rotationen und achtsamer Präsenz. Jede Sitzung ist individuell – es gibt kein fixes Schema.

Wobei kann Shiatsu unterstützen?

Viele Menschen kommen zu Shiatsu, um:

Stress abzubauen

zur Ruhe zu kommen

Verspannungen wahrzunehmen und loszulassen

wieder mehr Kontakt zum eigenen Körper zu finden

sich selbst etwas Gutes zu tun

Shiatsu versteht sich als begleitende Körperarbeit und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Wie oft ist Shiatsu sinnvoll?

Das ist sehr individuell.
Manche Menschen kommen gelegentlich zur Entspannung, andere regelmäßig über einen längeren Zeitraum.

Gemeinsam schauen wir, was für dich stimmig ist – ohne Druck und ohne fixe Vorgaben.

Ist Shiatsu für jede:n geeignet?

Shiatsu ist grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet und wird immer an die jeweilige Situation angepasst.

Bei akuten Erkrankungen, Fieber oder schweren gesundheitlichen Beschwerden empfiehlt sich vorab eine ärztliche Abklärung.

Was sollte ich zur Sitzung mitbringen?

Bequeme Kleidung wie Jogginghose, T-Shirt oder langärmelige Kleidung ist ideal.
Bitte verzichte vor der Sitzung auf starkes Parfüm und schwere Mahlzeiten.

Wer begleitet dich?

Ich bin ausgebildeter Shiatsu-Praktiker mit langjähriger Erfahrung in der Körperarbeit.
In meiner Arbeit sind mir Achtsamkeit, Präsenz und ein respektvoller Umgang auf Augenhöhe besonders wichtig.

Du darfst so kommen, wie du gerade bist.